przyrost masy

To juz ostatnie pytanie...jaka jest pewnosc ze przyniesie on spodziewane efekty (przyrost masy)...kiedy nieposkutkuje, a kiedy poskutkuje...

[...] sie jego słowa odnośnie kreatyny. Sam tak kiedyś próbowałem, ale nie wybrałem dobrze okresu w którym miałem cykl (praca, studia itd.) i zanotowałem tylko niewielki przyrost masy mięśniowej. Natomiast ciekawi mnie głównie sposób przyjmowania HMB proponowany przez x-mena, ponieważ z tego co pamiętam to "ktoś z Olimpu" (niestety [...]

by opowiedzieć na to pytanie musielibyśmy wiedzieć jak jadłeś do tej pory, przyrost masy ciała u osoby początkującej oczywiście może wiązać się z przyrostem mięśni, ale nie koniecznie jeżeli odżywianie było na słabym poziomie.

Witam Jest to dobry zestaw na przyrost masy mięśniowej, który bez obaw możesz stosować. Z dobraniem ilości i częstotliwości brania poszczególnych substancji jest o tyle kłopot, że robi się to uwzględniając sposób odżywiania, indywidualne cechy danego sportowca i parę innych rzeczy - a niestety na Twój temat niewiele wiadomo. Co do kreatyny [...]

Jeżeli chodzi o węglowdany proste to ich przyjmowanie bezpośrednio po treningu nie wpłynie na przyrost masy tłuszczowej ciała, jednak dla bezpieczeństwa polecałbym bardziej Carbo od czystej glukozy. Rybozy nie nalezy traktować jak zamiennika glukozy, jest to cukier o zupełnie innym mechanizmie działania. szukala

[...] przewadze białka. Moja masa mi odpowiada, więc nie chcę ćwiczyć typowo na masę, raczej zależy mi na zwiększaniu wytrzymałości i siły, co powinno dać mi jednocześnie powolny przyrost masy mięśniowej. Żadnych spalaczy nie stosowałem, bo nigdy takiej potrzeby nie miałem. Jednak przez 1 rok ćwiczyłem na masę co spowodowało, że brzuch mi trochę urósł [...]

Piłkarze nie mogą sobie pozwolić na przyrost masy, jedynie co to siła... Jestem tylko ciekaw co niektórzy zapodają przed samym meczem...

[...] a nie o masie ciala jako takiej, ktora jak widze kojarzy Ci sie z otluszczeniem m.in. Tak wiec kluczem do sukcesu jest odpowiednia dieta i trening, ktore beda powodowaly przyrost masy miesniowej ciala a nie tkanki tluszczowej. W zasadzie dieta to 90% sukcesu. 10% to trening i regeneracja. Jesli odpowiednio wszystko dobierzesz nie bedziesz [...]

No to mi teraz dałeś do myślenia bo mi własnie chodzi o przyrost masy mieśnowej staram się żeby ta miska była dobra to moze jednak kreatyna i do tego beta alanina. A jaką polecasz tą beta alanine ?

[...] - Przecież ty własnie jesz kreatyne i to w najmocniejszej postaci, czyli stack kreatynowy, jakim jest Nitrobolon II i ZMA : )) - To jest raczej na dobrą regenerację, niż na przyrost masy, ale oczywiscie warto w to inwestować Moja opinia jest taka, że ty nic nie wiesz o suplementach i odżywkach. Nie potrafisz tego odróżnić. Nawet nie wiesz, co [...]

[...] Klatka: 90 cm Pas: 84 cm Biceps: 31cm Udo: 54cm Łydka: 37cm Mimo mojej niezbyt dużej wagi, mam trochę za dużo tłuszczu na brzuchu. Więc raczej stawiałbym na rzeźbe, albo przyrost masy z minimalizacją przyrostu tkanki tłuszczowej. Co byście mi polecili, bo nie wiem czy iść może w strone redukcji czy masować i wyrabiać? Zmieniony przez - [...]

Widać przyrost masy mięśniowej! Przy rozpiętkach uwidacznia się duży przedni akton barku. Ciało wydaje się być coraz twardsze z rosnącą definicją.

[...] sroda , piatek treningi MT + rozciaganie ! wtorek , czwartek , sobota silownia , myslalem o biegach przynajmniej 2 razy w tygodniu (interwały) jesli chodzi o diete jest ona przyrost masy miesniowej bez tkanki tluszczowej :) a sumplementy to najnowsza kreatyna Olimpu dokladnie ta http://www.sfd.pl/CREATINE_MAGNA_POWER_NOWOSC_!!!-t392940.html ! i [...]

Cel cyklu : bardzo szybki przyrost masy mięśniowej żeby mnie wybiło szybko uwagi i sugestie : chce spalić tylko brzuch bo mam niewielki sprecyzuj cel cyklu bo dwich rzeczy na raz nie da sie zrobic!

na kebaby siana nie mam po za tym nie dam turkom zarabiać :d chodzi mi o szybki przyrost masy bo mam kompleksy że taki chudziutki jestem. a ta masa na diecie to idzie i idzie a dojsc nie moze

[...] u koni i psow - lepszy w leczeniu zwyrodnienien stawów niz urazach, ale dziala w obu - przy zastrzykach domiesniowych 500mgs co 4 dni przez 12 tygodni zaobserwowano 13.5% przyrost masy ciala - podnosi poziom bialych krwinek jak i innych komórek cechujących się różnokształtnością jąder - 100kg kulturysta/TB/SM/itd powinien przyjmować [...]

lek wpływa na pobudzenie łaknienia, przyrost masy ciała, przyspiesza dojrzewanie kostne, poprawia stan ogólny oraz zwiększa wydolność psychofizyczną. to jest z ulotki po mecie polskiej wiec panie flex1976 pisze chyba ok mete bierze sie rownierz na rozne kontuzje

[...] białko http://allegro.pl/bialko-whey-protein-serwatka-2kg-gratisy-i1627405962.html i gainer http://allegro.pl/megabol-gainer-737-3kg-mega-szybki-przyrost-masy-i1636338234.html. Wiem, że ten gainer to słaby jest, ale kasy za dużo nie będę miał, więc tego wybrałem.., ale jedni ludzie pisali, że beznadziejny, drudzy [...]

[...] , konieczne oslonki rowniez na jelita ... efekty raczej mizerne... Zdecydowanie lepiej spisuje sie sporo mniej toksyczny i niemetylowany 19-norandrosta (xmass, sus500). Super utwardzenie , caliem niezly przyrost masy (u mnie to bylo 6kg suchego miesa).. Nalezy jednak zwrocic uwage na to iz nalezy do nandrolonow wiec potrafi mocno zblokowac.

[...] uwazam, ze wystarczy cwiczyc 4x w tygodniu np. Klata + biceps Nogi + brzuch - Barki + triceps Grzbiet + brzuch Uwazaj z intensywnoscia treningow, gdyz mozesz doprowadzic sie do stanu przetrenowania, a tym samym zachamowac przyrost masy i sily miesni. ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "